Press "Enter" to skip to content

หลักการง่ายๆในการว่ายน้ำท่ากรรเชียง SBO

SBO
SBO

สนใจเว็บไซต์ พนันบอล ที่ได้รับความนิยมอันดับ 1 คลิ๊กเลย  https://sbobeth.com การันตีคุณภาพ

หลักการง่ายๆในการว่ายน้ำท่ากรรเชียง

ท่าว่ายน้ำแต่ละท่าต่างก็มีหลักการในการว่ายที่แตกต่างกันออกไป SBO อย่างการว่ายน้ำท่ากรรเชียงก็มีหลักการที่ใช้กับเท่านี้ ท่าว่ายน้ำท่าอื่นๆก็ไม่สามารถนำหลักการนี้ไปใช้ได้ หรือสามารถใช้ได้บางข้อเท่านั้น ดังนั้นแล้วใครที่สนใจอยากรู้หลักการในการ ว่ายน้ำ ท่านี้ว่าจะมีอะไรบ้างวันนี้เรามีมาฝากกัน ถ้าอยากรู้แล้วไปดูกันเลย

หลักการง่ายๆที่ใช้ในท่ากรรเชียงที่นำมาฝากกันในวันนี้ สามารถนำไปใช้กับการว่ายของคุณได้ ซึ่งมีดังนี้เลย แทงบอลออนไลน์

  1. ร่างกาย ลำตัวราบไปกับพื้นในลักษณะนอนหงาย และมีการเอียงตัวไปตามจังหวะของการเคลื่อนที่ของแขน ลำตัวไม่ต้องเกรง ผ่อนคลาย สบายๆเพียงเคลื่อนไหวไปตามการเคลื่อนที่ของแขนอย่างเดียว
  2. แขน ให้แขน ข้อมือ นิ้วทั้ง 5 เรียงชิดกัน อยู่ในแนวเดียวกับไหล่ เคลื่อนที่เป็นแนวราบ การเคลื่อนไหวของแขนสำคัญมาก จึงต้องเคลื่อนไหวให้ถูกจังหวะลำตัวจะได้เคลื่อนที่ตามไปด้วย SBO
  3. การดึงมือ ดึงแขนมาจากข้างหน้าในรูปตัว เอส งอแขนดึงและดันมือลงในจังหวะสุดท้ายของการดึง ในขณะดันแขนให้เหยียดแขนออกจนตรงแนบข้างลำตัว
  4. การเตะขา อย่าเตะลึกจนเกินไปหรือต่ำกว่าสะโพก ถ้าเตะน้ำให้ดีต้องเตะให้สัมพันธ์กับท่อนบนและท่อนล่าง ขาเหยียดตรงในขณะเตะเท้า งอเข่าเล็กน้อย ปล่อยเท้าตามสบาย
  5. การหายใจ ในขณะที่แขนข้างหนึ่งกำลังดึงน้ำเข้ามา และอีกข้างกำลังจะยกขึ้นมา ให้หายใจเข้าออกตอนนี้แต่ต้องระวังในเรื่องกายหายใจเพราะอาจสำลักน้ำได้ SBO